Je li i tvoje dijete “izbirljivo u jelu”?

Što je hranjenje? Hranjenje je najvažnija instrumentalna aktivnost svakodnevnog života. To je kompleksna aktivnost koja uvelike ovisi o: anatomskim strukturama koje sudjeluju u hranjenju (mišići, zglobovi, postura, tonus), sazrijevanju središnjeg živčanog sustava, iskustvenom učenju te o kulturnim utjecajima. Razvoj hranjenja Razvoj aktivnosti hranjenja počinje od refleksne aktivnosti kada dijete refleksno guta hranu u tekućem obliku pa do voljne aktivnosti kada ju […]

Kako kvalitetno provoditi vrijeme s djecom u doba pandemije

Situacija u kojoj se trenutno nalazimo postavila je pred nas mnoge izazove. Na neke od njih smo se pokušali pravovremeno pripremiti, kupujući sve potrepštine koje smo mislili da će nam trebati, no neke izazove uočili smo putem. Osim izazova rada od kuće, većina nas nije navikla biti unutar četiri zida 24 sata na dan, i […]

Utjecaj vaginalnog poroda na majku

Porod vaginalnim putem prirodniji je za majku i dijete, nego porod carskim rezom. Ipak, postoje situacije u kojim porod, zbog različitih komplikacija, nije moguće dovršiti vaginalnim putem te je neophodan carski rez. Nijedna majka se ne treba osjećati loše zbog toga. Na kraju svakog poroda najvažnije je da je s majkom i bebom sve dobro. […]

Utjecaj poroda putem carskog reza na majku

Carski rez je postupak koji je indiciran i neophodan u trenutcima kada postoji medicinski ili fizički problem zbog kojeg bi vaginalni porod bio nesiguran ili potencijalno štetan za bebu ili majku. Postupak najčešće traje oko 2 sata (od same pripreme) te, iako puno ljudi na ovaj zahvat gleda kao na ”rutinsku” operaciju, činjenica je da […]

3 fizio vježbe za vratnu kralježnicu koje će opustiti vaš vrat

Iako većina ljudi ima problema s vratnom kralješnicom, ona je pri istezanjima često zaboravljena pa vam stoga danas donosimo 3 jednostavna koraka za njezino rasterećenje. Svaki korak se izvodi polako i zadržava oko 30 sekundi. Kako možete znati da dobro izvodite vježbu? Kad osjetite zatezanje znate da ste na pravom putu! 1) Vježbe istezanja vratne […]

Kako se igrati s bebom starom mjesec dana?

Pogođeni trenutačnom situacijom s korona virusom vjerujemo da svim trudnicama, pogotovo trudnicama koje samo čekaju svoj dan poroda, kao i svim majkama koje su nedavno rodile nije nimalo lako. Kako je preporuka zadržavanja u vlastitim domovima na snazi, a kako biste ipak mogli kvalitetno popuniti vrijeme sa svojim novorođenim bebicama u onim kratkim ternutcima dok […]

Kako si prilagoditi radno mjesto za rad od kuće?

Zbog pojave koronavirusa i izrečenih mjera Nacionalnog stožera za civilnu zaštitu mnogi kojima profesija uključuje rad za računalom od početka ovog tjedna su u situaciji da moraju mijenjanjati mjesto svog rada te, umjesto u uredu, rade od kuće. Najčešće su to zaposlenici koji svoj posao obavljaju putem računala (IT stručnjaci, bankari, administratori, računovođe…). Raditi od […]

Hernija diska – kako si mogu pomoći?

Zašto je važno poznavati anatomiju kralježnice kada imate herniju diska? Za početak ću pisati o anatomiji kralježnice. Vraća me to u dane dok sam radila kao demonstrator na Katedri za anatomiju i fiziologiju Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Zagrebu pod vodstvom pokojnog dr. Kerosa, prof. emmeritusa. Profesor Keros inzistirao je na poznavanju svih anatomskih struktura kralježnice, […]

3 aktivnosti za s(P)retna stopala koje možete raditi sa svojom bebom

Bebina stopala Jeste li znali kako svatko od nas u jednom stopalu ima čak 26 kostiju, 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata? Same brojke nam pokazuju kako je stopalo izrazito složeno i iz tog razloga ne smijemo zanemariti njegov adekvatan razvoj. Vjerujemo da znate kako se spušteno stopalo smatra jednom od najčešćih deformacija […]