Koje me sve promjene očekuju u trudnoći?

Trudnoća je zaista drugo stanje, a tijekom trudnoće događaju se različite promjene. Najuočljivije su one vezane uz prirast tjelesne težine, kao i promjene posture tijela kao posljedica toga. Promjene vezane uz prirast tjelesne težine često su one koje i najviše zabrinjavaju svaku novopečenu trudnicu. Koliko se smijem zdebljati u trudnoći? Obično se smatra kako bi […]

3 manualne tehnike kojima možete riješiti bol u donjem dijelu leđa

Trudnica ste i ne znate kako biste si olakšali bolove koji se javljaju uslijed rasta bebe? Imate li uredski posao? Bole li vas leđa prilikom hodanja, trčanja ili ustajanja? Ukoliko ste na neko od pitanja odgoorili potvrdno trebate znati kako većina navedenih stanja se može spriječiti u nastajanju, a simptomi ublažiti ili ukloniti pravovremenom reakcijom. […]

3 najčešće tegobe kod frizera i kako ih riješiti?

Ovaj članak pišemo jer znamo da su frizeri i frizerke pod velikim opterećenjem od kad je završila karantena. 🙂 Rad frizera je fizički naporan posao s obzirom da zahtjeva veliku statičku aktivaciju mišića, kao i asimetričnu tjelesnu aktivnost. S obzirom da je ovaj posao obilježen dugotrajnim stajanjem, cirkulacija i mišići nogu pod velikim su opterećenjem, […]