SenzoFIT© je prvi program vježbanja za mame i bebe koji tijekom vježbanja koristi postavke babyhandlinga pa uz mamu odmah vježba i beba!
Magistra kineziologije i diplomirana fizioterapeutkinja osmislile su jedinstveni program aktivnosti kreiran za mame i bebe u kojem su bebe aktivni sudionici. Mame su one koje vježbaju, dok je tijekom svih vježbi za mame osmišljena i vježba za bebu. U početku se koriste svi početni babyhandling položaji, a kasnije se uvode i akrobatske aktivnosti za bebu, koje su u potpunosti sigurne.
SenzoFIT© kod mame pridonosi:
- jačanju abdominalne muskulature
- smanjenju obujma trbuha, nogu i stražnjice jačanju mišića donjih ekstremiteta
- otklanjanju boli u zdjelici
- smanjenje i otklanjanje boli u leđima
- smanjenju i otklanjanju inkontinencije jer obuhvaća vježbe za mišiće zdjeličnog dna
- povećanju tonusa mišića ramenog obruča čime se smanjuje bol i opterećenje prilikom nošenja i hranjenja bebe
SenzoFIT© kod bebe pridonosi:
- korištenju babyhandling položaja čime beba automatski usvaja adekvatne pokrete (facilitacija "dobrih" pokreta čime se šalje informacija središnjem živčanom sustavu o pravilnim pokretima)
- razvoju ravnoteže i koordinacije kroz mnogobrojne rotacije i akrobatske aktivnosti tijekom vježbi
- razvoj motoričkih vještina kroz potrbušni i bočni položaj
- usvajanje adekvatnih posturalnih obrazaca kroz posturalne vježbe
- poticanje senzoričkog razvoja kroz razvoj propriocepcije
- jačanje veze na relaciji mama
- beba jer je beba minimalno 80 % treninga u majčinim rukama
- razvoju prvih socijalizacijskih vještina
SenzoFIT© program ON – LINE osmišljen je u 3 dijela:
- SenzoFIT početni (4 videa mjesečno)
- SenzoFIT napredni (4 videa mjesečno)
- SenzoFIT Extreme (4 videa mjesečno)
U SenzoFIT© početnom programu objašnjene su sve vježbe za mamu i za bebu.
U SenzoFIT© naprednom programu objašnjavamo nove vježbe.
U SenzoFIT© Extreme objašnjenja su svedena na minimum zbog izrazito visokog intenziteta i jer ste već upoznati s bazičnim vježbama.
Mjesečni SenzoFIT ON-LINE program obuhvaća:
- samoprocjenu za mamu i samoprocjenu za bebu
- 4 videa koja šaljemo na mjesečnoj bazi (svaki tjedan jedan video)
- On – line savjetovanje nakon 2. tjedna programa kako bismo vidjeli što je Vama i Vašoj bebi izazovno
- podršku kroz naš facebook inbox
Plaćanje SenzoFIT ON-LINE programa vrši se preko transkacijskog računa i promotivna cijena za vrijeme korona virusa mu je 300 kuna.
SenzoFIT© program u našoj dvorani u kojoj vježbamo u malim grupama obuhvaća:
- 8 sati mjesečno Zagrebu, 2 x tjedno (500 kuna)
- 4 sata mjesečno u Karlovcu, 1 x tjedno (300 kuna)
POSEBNI PAKETI
Paket +
Za roditelje koji u Zagrebu istodobno pohađaju naš program BABYSTEPS© Senzo - motoričkih radionica za bebe i SenzoFIT© program umjesto 1350 kuna iznosi 1000 kuna mjesečno.
SenzoVIP
Roditeljima koji posjeduju SenzoVIP karticu također darujemo navedeni popust na ovaj paket, iako se radi o grupnom vježbanju, što SenzoVIP karticom nije obuhvaćeno.
Što o SenzoFIT programu u našoj dvorani i on - line kažu naši polaznici?
