Utjecaj vaginalnog poroda na majku

vježbe za mame

Vaginalni porod prirodniji je za majku i dijete, nego porod carskim rezom. Ipak, postoje situacije u kojim porod, zbog različitih komplikacija, nije moguće dovršiti vaginalnim putem te je neophodan carski rez. Nijedna majka se ne treba osjećati loše zbog toga. Na kraju svakog poroda najvažnije je da je s majkom i bebom sve dobro. Nakon […]

Porod carskim rezom i njegov utjecaj na majku

vježbe za mame

Carski rez je postupak koji je indiciran i neophodan u trenutcima kada postoji medicinski ili fizički problem zbog kojeg bi vaginalni porod bio nesiguran ili potencijalno štetan za bebu ili majku. Porod carskim rezom najčešće traje oko 2 sata (od same pripreme) te, iako puno ljudi na ovaj zahvat gleda kao na ”rutinsku” operaciju, činjenica […]

5 najčešćih grešaka – Vježbanje nakon poroda

Svi znamo da je vježbanje važno, no vježbanje nakon poroda ima zaista nezamjenjivu ulogu Sama trudnoća i porod dovode do brojnih promjena. Osim onih vidljivih, tu su i one koje ne vidimo odmah na prvi pogled, a njihove posljedice se počinju osjećati u kasnijoj životnoj dobi. 🤰🏻 Najčešća se javlja bol u vratnom dijelu kralježnice […]