Skip to content
logo senzogym
  • Naš tim
  • Usluge
    • Za trudnice
      • Baby handling
      • Trudnički tečaj
      • Bellysteps©    
    • Za mame i bebe
      • Babysteps© bebe
      • Mommysteps©
      • SenzoFIT©
    • Za djecu
      • Babysteps© djeca
      • S(p)retno u školu
    • Fizio SenzoGYM
      • PosturoTrening©          
      • Individualni tretman
        • Emmett tehnika
    • Academy
      • Mentorski program #spretnodijete
      • RASTI© Summit
      • RASTI© edukacija
      • Terapija hranjenja
    • Mentorski program #spretnodijete
  • Pitanja
  • Video
  • Galerije
    • Usluge
    • Lokacije
  • Cjenik
  • Blog
Menu
  • Naš tim
  • Usluge
    • Za trudnice
      • Baby handling
      • Trudnički tečaj
      • Bellysteps©    
    • Za mame i bebe
      • Babysteps© bebe
      • Mommysteps©
      • SenzoFIT©
    • Za djecu
      • Babysteps© djeca
      • S(p)retno u školu
    • Fizio SenzoGYM
      • PosturoTrening©          
      • Individualni tretman
        • Emmett tehnika
    • Academy
      • Mentorski program #spretnodijete
      • RASTI© Summit
      • RASTI© edukacija
      • Terapija hranjenja
    • Mentorski program #spretnodijete
  • Pitanja
  • Video
  • Galerije
    • Usluge
    • Lokacije
  • Cjenik
  • Blog
Kontakt
To moje VELIKO
logo senzogym
Od sada za shopping nakon trudnoće imate i znanstveno utemeljen izgovor.
  • Bellysteps

To moje VELIKO trudničko stopalo

Od sada za shopping nakon trudnoće imate i znanstveno utemeljen izgovor.

Jeste li znali da kod 60 – 70 posto žena u trudnoći stopalo postaje duže i šire?

Autor/i:

  • Ivana Štedul Štedul, dipl. physioth., bacc. occup. therap.
  • 06.07.2020.

Jeste li i vi jedna od žena koja ima savršenu kolekciju cipela za baš svaku prigodu? Različite modele u svim duginim bojama? Mnoštvo sandala, štikli, balerinki za ama baš svaki dan u godini, za svaki event i za svako godišnje doba?

Ukoliko ste odgovorile potvrdno, a planirate trudnoću ili ste već trudne nemojte preskočiti ovih nekoliko redaka u kojima pišem o jednoj od najčešćih nuspojava trudnoće – VELIKOM trudničkom stopalu!

Trudnoća je sama po sebi drugo stanje, željele mi to sebi priznati ili ne. Osim svih promjena koje nas čekaju, jedna od onih koje u potpunosti mijenjaju naš odnos prema našim cipelama je upravo rast stopala.

Stopala

Zašto je dobro poznavati anatomiju stopala?

Jeste li znali kako svako naše stopalo ima čak 26 kostiju, 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata? Samim time spada u zaista specifičnu i složenu strukturu ljudskog tijela, kojoj posebno tijekom trudnoće treba posvetiti punu pozornost.

Prirastom tjelesne težine u trudnoći povećava se opterećenje na ligamente, tetive i zglobove stopala. Stopalo pod većim opterećenjem na te se promjene pokušava prilagoditi najčešće fiziološkim širenjem.

Kako se trudničko stopalo širi?

Stopalo se širi na način da se izravnaju medijalni (linija od palca do pete) i lateralni svod stopala (linija od malog prsta do pete). Širenje stopala dovodi do veće površine i bolje baze oslonca čime smo automatski stabilnije na nogama, ali isto tako dovodi do toga da nam naša kolekcija cipela najčešće postaje neupotrebljiva.

Izuzev širenja stopala, često se javlja i otečenost skočnih zglobova, pogotovo u zadnjem tromjesječju i ako se ono odvija u ljetnim mjesecima. Do oticanja dolazi zbog zadržavanja vode u organizmu pa se preporuča smanjiti unos soli i često noge držati na povišenom.

Hoće li mi stopalo i nakon trudnoće ostati veće za pola broja do broj (ili 2)?

Znanost kaže kako stopala u trudnoći narastu za čak 12 milimetara. I najčešće nepovratno ostaju te veličine (istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation).

To znači kako je nakon trudnoće jako dobro vrijeme i za novu kolekciju cipela. A za kvalitetan shopping sada imate i znanstveno utemeljen izgovor.

shopping trudnoća vježbe za trudnice bellysteps stopalo trudničko stopalo bol u snogama
Bellysteps©

Bellysteps©

53,09 €

400 kn

/*mjesečno u grupi

• *Prvo je potrebno odraditi individualni sat (1 na 1 s terapeutom), a zatim je tek moguće uključivanje u grupu
• *Cijena jednog individualnog sata vježbanja (45 minuta) iznosi 250 kuna 33,18 €
• 4 x mjesečno po 60 minuta
• 1 x tjedno

Lokacija/e:

Zagreb, Županići 2k
Karlovac, Šulekova 3

A problem was detected in the following Form. Submitting it could result in errors. Please contact the site administrator.

Još zanimljivosti s našeg bloga

Imam li predispozicije za razvoj gestacijskog dijabetesa?
  • Bellysteps
Porod u doba korone
  • Bellysteps
Ljepota drugog tromjesečja
  • Bellysteps

Prijavi se na naš newsletter

Saznaj sve nove informacije o našim uslugama, vježbicama i svemu onome što može pomoći tebi ili tvojem djetetu

logo senzogym

[email protected]

+385 91 6105 984

facebook

instagram

SenzoGym usluge
Menu
  • Za trudnice
    • Baby handling
    • Bellysteps©
    • Trudnički tečaj
  • Za mame i bebe
    • Babysteps© bebe
    • Mommysteps©
    • SenzoFIT©
  • Za djecu
    • Babysteps© djeca
    • S(p)retno u školu
  • Fizio SenzoGym
    • Individualni tretman
      • Emmett tehnika
    • PosturoTrening©
  • Academy
    • Mentorski program #spretnodijete
    • RASTI© edukacija
    • RASTI© Summit
    • Terapija hranjenja
Iz SenzoGyma

Blog

Pitanja i odgovori

Naš tim

Galerije

Videi

Lokacije

Županići 2K, 10000 Zagreb

Šulekova 3, 47000 Karlovac

POŠALJI PORUKU

Senzogym d.o.o, Sva prava pridržana. 2022.

Web razvio VinVin

Kontaktiraj nas

Kontaktiraj nas

senzogym
  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • Nazovi nas
POŠALJI PORUKU
  • Naš tim
  • Usluge
    • Za trudnice
      • Baby handling
      • Bellysteps©
      • Trudnički tečaj
    • Za mame i bebe
      • Babysteps© bebe
      • Mommysteps©
      • SenzoFIT©
    • Za djecu
      • Babysteps© djeca
      • S(p)retno u školu
    • Fizio SenzoGym
      • Individualni tretman
        • Emmett tehnika
      • PosturoTrening©
    • Academy
      • Mentorski program #spretnodijete
      • RASTI© Summit
      • RASTI© edukacija
      • Terapija hranjenja
    • Mentorski program #spretnodijete
  • Blog
  • Pitanja i odgovori
  • Video
  • Galerije
    • Usluge
    • Lokacije
  • Cjenik
Menu
  • Naš tim
  • Usluge
    • Za trudnice
      • Baby handling
      • Bellysteps©
      • Trudnički tečaj
    • Za mame i bebe
      • Babysteps© bebe
      • Mommysteps©
      • SenzoFIT©
    • Za djecu
      • Babysteps© djeca
      • S(p)retno u školu
    • Fizio SenzoGym
      • Individualni tretman
        • Emmett tehnika
      • PosturoTrening©
    • Academy
      • Mentorski program #spretnodijete
      • RASTI© Summit
      • RASTI© edukacija
      • Terapija hranjenja
    • Mentorski program #spretnodijete
  • Blog
  • Pitanja i odgovori
  • Video
  • Galerije
    • Usluge
    • Lokacije
  • Cjenik
Path 4 Copy

SenzoGym Academy

Ukoliko te zanima nešto više - pogledaj i istraži našu edukacijsku platformu

Upiši se na naš newsletter

i svaki ti tjedan pišemo o ranom razvoju :-)