Autor/i:
Jeste li i vi jedna od žena koja ima savršenu kolekciju cipela za baš svaku prigodu? Različite modele u svim duginim bojama? Mnoštvo sandala, štikli, balerinki za ama baš svaki dan u godini, za svaki event i za svako godišnje doba?
Ukoliko ste odgovorile potvrdno, a planirate trudnoću ili ste već trudne nemojte preskočiti ovih nekoliko redaka u kojima pišem o jednoj od najčešćih nuspojava trudnoće – VELIKOM trudničkom stopalu!
Trudnoća je sama po sebi drugo stanje, željele mi to sebi priznati ili ne. Osim svih promjena koje nas čekaju, jedna od onih koje u potpunosti mijenjaju naš odnos prema našim cipelama je upravo rast stopala.
Jeste li znali kako svako naše stopalo ima čak 26 kostiju, 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata? Samim time spada u zaista specifičnu i složenu strukturu ljudskog tijela, kojoj posebno tijekom trudnoće treba posvetiti punu pozornost.
Prirastom tjelesne težine u trudnoći povećava se opterećenje na ligamente, tetive i zglobove stopala. Stopalo pod većim opterećenjem na te se promjene pokušava prilagoditi najčešće fiziološkim širenjem.
Stopalo se širi na način da se izravnaju medijalni (linija od palca do pete) i lateralni svod stopala (linija od malog prsta do pete). Širenje stopala dovodi do veće površine i bolje baze oslonca čime smo automatski stabilnije na nogama, ali isto tako dovodi do toga da nam naša kolekcija cipela najčešće postaje neupotrebljiva.
Izuzev širenja stopala, često se javlja i otečenost skočnih zglobova, pogotovo u zadnjem tromjesječju i ako se ono odvija u ljetnim mjesecima. Do oticanja dolazi zbog zadržavanja vode u organizmu pa se preporuča smanjiti unos soli i često noge držati na povišenom.
Znanost kaže kako stopala u trudnoći narastu za čak 12 milimetara. I najčešće nepovratno ostaju te veličine (istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation).
To znači kako je nakon trudnoće jako dobro vrijeme i za novu kolekciju cipela. A za kvalitetan shopping sada imate i znanstveno utemeljen izgovor.
/*mjesečno u grupi
Lokacija/e:
Zagreb, Županići 2k
Karlovac, Šulekova 3
Saznaj sve nove informacije o našim uslugama, vježbicama i svemu onome što može pomoći tebi ili tvojem djetetu
Senzogym d.o.o, Sva prava pridržana. 2023.
Web razvio VinVin
i svaki ti tjedan pišemo o ranom razvoju :-)
