Jeste li i vi jedna od žena koja ima savršenu kolekciju cipela za baš svaku prigodu? Različite modele u svim duginim bojama? Mnoštvo sandala, štikli, balerinki za ama baš svaki dan u godini, za svaki event i za svako godišnje doba?

Ukoliko ste odgovorile potvrdno, a planirate trudnoću ili ste već trudne nemojte preskočiti ovih nekoliko redaka u kojima pišem o jednoj od najčešćih nuspojava trudnoće – VELIKOM trudničkom stopalu!

Trudnoća je sama po sebi drugo stanje, željele mi to sebi priznati ili ne. Osim svih promjena koje nas čekaju, jedna od onih koje u potpunosti mijenjaju naš odnos prema našim cipelama je upravo rast stopala.

Zašto je dobro poznavati anatomiju stopala?

Jeste li znali kako svako naše stopalo ima čak 26 kostiju, 33 zgloba i više od 100 mišića, tetiva i ligamenata? Samim time spada u zaista specifičnu i složenu strukturu ljudskog tijela, kojoj posebno tijekom trudnoće treba posvetiti punu pozornost.

Prirastom tjelesne težine u trudnoći povećava se opterećenje na ligamente, tetive i zglobove stopala. Stopalo pod većim opterećenjem na te se promjene pokušava prilagoditi najčešće fiziološkim širenjem.

Kako se stopalo širi?

Stopalo se širi na način da se izravnaju medijalni (linija od palca do pete) i lateralni svod stopala (linija od malog prsta do pete). Širenje stopala dovodi do veće površine i bolje baze oslonca čime smo automatski stabilnije na nogama, ali isto tako dovodi do toga da nam naša kolekcija cipela najčešće postaje neupotrebljiva.

Izuzev širenja stopala, često se javlja i otečenost skočnih zglobova, pogotovo u zadnjem tromjesječju i ako se ono odvija u ljetnim mjesecima. Do oticanja dolazi zbog zadržavanja vode u organizmu pa se preporuča smanjiti unos soli i često noge držati na povišenom.

Hoće li mi stopalo i nakon trudnoće ostati veće za pola broja do broj (ili 2)?

Znanost kaže kako stopala u trudnoći narastu za čak 12 milimetara. I najčešće nepovratno ostaju te veličine (istraživanje objavljeno u časopisu American Journal of Physical Medicine and Rehabilitation).

To znači kako je nakon trudnoće jako dobro vrijeme i za novu kolekciju cipela. A za kvalitetan shopping sada imate i znanstveno utemeljen izgovor.